Descrição
Em Superintestino, William Davis expande os conceitos de seu livro anterior, Barriga de Trigo, e explora como a saúde é profundamente influenciada pelo microbioma intestinal. Ele revela que o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, antibióticos e pesticidas prejudica bactérias benéficas e favorece microrganismos nocivos, impactando negativamente a saúde, o peso, o humor e o comportamento. A boa notícia é que é possível restaurar o equilíbrio intestinal. O livro apresenta um plano alimentar para melhorar o microbioma, aumentar o hormônio da felicidade, combater o envelhecimento e promover um sono reparador. Inclui ainda mais de quarenta receitas e recursos para identificar e corrigir problemas intestinais, promovendo o bem-estar geral.
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